Диеты, похудение... Многие хотят похудеть быстро, похудеть немедленно и сразу... Полезны диеты, или диета портит все и навсегда? Как похудеть правильно? Эта статья для тех, кто собирается похудеть с диетой.
Диета портит все и навсегда.
Изменение массы тела на основе закона зависимости массы организма от скорости обмена веществ.
Метод коррекции массы тела основан на трех законах Природы.
1. Любой организм, в стационарном состоянии, получает и расходует равное количество энергии.
2. Чем выше скорость обмена веществ, тем меньше масса организма и наоборот, чем ниже скорость обмена веществ, тем больше масса.
3. Для перевода системы из одного стационарного состояния в другое, требуется затратить определенную энергию.
Обмен веществ определяется потребленным кислорода.
график зависимости интенсивности метаболизма от массы тела
Исходя из данного закона, очевидно, что уменьшение скорости обмена веществ, при достижении равновесного состояния, неизбежно приводит к увеличению массы организма.
Способы, применяемые в настоящее время для уменьшения скорости обмена веществ:
1. Диета. Уменьшение объема потребляемой пищи (Энергии).
2. Лекарственные и биологически-активные препараты для, якобы, уменьшения веса. Все, либо:
- слабительные;
- мочегонные;
- потогонные;
- сердечно-стимулирующие.
Других нет, и не бывает. Организм затрачивает определенные силы на их выведение и привыкает обходиться меньшей энергией для жизни.
3. Барокамеры с избыточным содержанием кислорода. Кровь имеет определенную емкость кислорода, связанную со сродством гемоглобина к кислороду. Повышение емкости крови с помощью повышения давления кислорода приводит к окислению и разрушению стенок сосудов, окислению липидов, входящих в мембраны клеток, особенно нервных клеток и клеток мозга.
В настоящее время существует много способов рекламируемых, как способы уменьшения массы (веса) тела. Эти способы входят в перечисленные или содержат в себе несколько описанных эффектов. Очевидно, что при достижении устойчивого стационарного состояния, масса тела после применения этих методов, неминуемо повысится.
Ни один, из предлагаемых в настоящее время методов изменения (уменьшения) веса (массы) тела не учитывает закон - количество выделенной организмом энергии прямо пропорционально количеству потребленного организмом кислорода.
Не количество пищи, а в основном, количество потребленного кислорода. Конечным продуктом обмена веществ являются углекислый газ и вода. СО2 содержит 14+2x16=46 70% - кислород. Н2О - 89% кислорода. Для жизни мы потребляем кислорода на много больше, чем любых других веществ. Обмен веществ, скорость обмена веществ в наибольшей степени, в основном, зависит от интенсивности потребления организмом кислорода. Масса тела зависит от интенсивности потребления организмом кислорода. Единственным, известным в настоящее время методом повышения потребления кислорода, является метод основаный на эффекте Бора.
Эффект Бора - чем выше кислотность крови в капилляре, тем больше кислорода выделяют эритроциты в тканях тела. Кислотность крови в капилляре зависит от кислотности в тканях тела. Кислотность тканей может быть повышена естественным путем двумя способами. Во-первых, повышением содержания молочной кислоты. Это достигается интенсивной работой мышц при недостатке поступления кислорода к мышцам. Во-вторых, повышением концентрации углекислого газа. Это достигается задержкой дыхания или длинным выдохом.
