Методика управления жировой прослойкой
Все рекламируемые методики похудения рассчитаны на то, что одни - те, кто якобы знают как похудеть - дурят тех, кто хочет похудеть. Лучшее из этого - Ума Турман предлагает полгода есть только шоколад и мороженное. Так же можно научиться ходить по воде.
Мне эта дурь надоела. И не только мне.
Давайте разумно разберемся без чего похудеть нельзя.
1. Надо правильно поставить задачу.
"Хочу сбросить вес" - это неправильно. Попросите золотую рыбку, джина, волшебную палочку (ВП), сбросить 30 кг. Она оттяпает Вам ноги. 10кг. - оттяпает голову, 20кг - голову и руки.
Вы хотите стройную фигуру и вес вас не волнует. Пример правильно поставленной задачи - в тексте "бумажный кораблик" (текст женщине, текст мужчине) - просто супер грамотно поставленная задача. Можете научиться ставить задачи, изучив нейро-лингвистическое программирование (НЛП), раздел "постановка достижения цели".
2. Вам нужна ЕСТЕСТВЕННАЯ СТРАТЕГИЯ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ.
Клетка питается либо глюкозой, в то время, когда человек ест, либо жирами - в перерывах между едой. Это один из важнейших биоритмов в организме человека. Все возрастные изменения в теле, все возрастные болезни - это результат нарушения этих ритмов. У взрослых людей ритм клеточного питания нарушен.
Мы научились восстанавливать ритм питания клеток (см. статью "Законы бессмертия"). Но для похудения надо, чтобы клетки питались жирами, накопленными в жировых клетках. Для этого должны быть перерывы между едой, перерывы в поступлении в тело глюкозы.
Нельзя все время жрать.
Для этого существует естественная стратегия рационального питания. Без нее - никак. Нормальный психолог поможет Вам её приобрести. Естественная стратегия рационального питания - это такая привычка. Без психолога, НЛП - психолога, и притом хорошего, у Вас ничего не получиться. Сами не сможете. Только себя измучите. Сила воли здесь не нужна. Терпеть ничего не надо!!! Если терпеть - значит неправильно, значит вредно для здоровья, значит стресс и разрушение иммунитета. Борьба с собой - это внутренняя война. Внутренняя война - это внутреннее разрушение. Война - плохо, а внутренняя война - полная катастрофа.
3. Нужно ускорение обмена веществ.
Любое замедление обмена веществ приводит к повышению массы тела и ожирению.(см. статью "диета портит все...")
4. Обязательно ускорение очищение организма.
Чем выше обмен веществ, тем больше продуктов жизнедеятельности. ("Женская тайна")
5. Обязательно восстановить естественную способность организма потреблять накопленные жиры. (см. "Законы бессмертия")
6. Восстановить врожденный образец здорового состояния организма. Восстановление иммунитета. (см. "Законы бессмертия")
7. Главное - усилить потребление жировых запасов. Это естественная способность здорового организма. (см. статьи "Законы бессмертия", "Энергия человека", "Основа жизни", "Убрать жир")
Вот все, что необходимо. Теперь Вы знаете, что похудеть без таблеток и диет вполне реально. Теперь Вы знаете, как похудеть без таблеток и диет.
Похудеть? Без проблем!
Вот рецепт, алгоритм или план действий.
1. Очистительная гимнастика. Два раза в день. 2-3 минуты.
2. Дыхание птицы. На прогулках, при любой возможности. Идете пешком - выполняете дыхание птицы. Сделайте себе отличную привычку. Даже одно это упражнение может очень улучшить вашу жизнь. Получите много дополнительной энергии. Жизненная энергия - это как деньги. Много не бывает, а потратить можно на что угодно. И плохо когда нет.
3. Упражнение - "полет птицы". 30 повторений в день. Желательно два раза по 15 повторений. 3 минуты. У женщин это упражнение сохранит и поднимет грудь. Это упражнение усиливает приток кислорода к клеткам, очищает протоки лимфы, сжигает шлаки, дает энергию, такую же, как у птицы в полете. Тот же механизм воздействия, как и у очистительной гимнастики.
4. Анкхара гимнастика N2 и упражнение АНКХ. Это упражнение повышает способность организма человека перерабатывать свои запасы жира, восстанавливает обмен веществ, иммунную систему, оказывает сильное общеоздоровительное воздействие. Можно выполнять не ограничено в период освобождения своего тела от излишних жировых запасов.
5. Звук мантры ОМ. Повышает клеточную энергетику. Если нет сил начать свое самосовершенствование, начните с прослушивания этого звука. Для очень многих людей даже такой пустяк уже подвиг. Первый шаг очень труден.
6. АНКХАРА настой, или бальзам Анкхара. От одной до трех столовых ложек в день. Я не знаю лучшего общеоздоравливающего средства. Можно начать свое оздоровление с этого. Для многих этого хватит. Любой будет чувствовать себя намного лучше.
7. Трехпозиционная диссоциация с возрастной регрессией. Очень простая технология выяснения вашего лучшего образа, лучшей для вас врожденной формы тела. Это начальная психология в стиле НЛП, психодраммы, гештальта. Обязательно выполняется один раз перед выполнением упражнения АНКХ. Если вы точно знаете, какой должна стать ваша фигура, то это можно и не делать.
8. Естественная стратегия рационального питания. Легко можно научиться правильно питаться. Вы будете чувствовать, что вашему телу надо, а что нет. Раз в жизни можно этому научиться. Очень полезное умение.
Это не похудение. Я не ставил задачу по изменению ВЕСА тела. Вес тела можно изменить и можно изменить легко. Человек в основном состоит из воды. Все методы изменения все подразделяются на пять категорий.
- голодание и диеты,
- мочегонные препараты,
- слабительные,
- потооделительные,
- сердечностимулирующие.
Других способов наука не знает.
Вам нужно изменить свой вес?
Иногда, некоторым людям это надо. Это надо спортсменам там, где есть весовые категории, борцам, боксерам, штангистам. Это надо космонавтам.
Вы штангист или космонавт?
Если нет, то вас беспокоит не ваш вес, а форма вашего тела. Вы хотите лучше выглядеть. Вы хотите изменить объем талии, бедер или еще чего-нибудь.
Форма вашего тела зависит только от толщины жировых прослоек. Мы научимся менять толщину подкожного жира. Не просто менять толщину, но и в точно определенных местах на точно определенную величину. Только так можно создавать себе идеальную для себя форму тела, идеальную для себя фигуру.
Есть люди стройные в любом возрасте, у них хорошая фигура и при этом они прилагают к этому никаких усилий. И мы сможем!
Как уменьшить размер жировой клетки? Куда деть весь этот жир?
Его надо удалить из организма.
Любой организм человека способен перерабатывать свои жировые запасы. Если мы хотим уменьшить толщину жировых отложений, то эту способность, перерабатывать свои жировые запасы надо усилить.
Регулирует потребление организмом жировых запасов - гипофиз. Подробнее это описано в медицинской энциклопедии. Раздел - липотропные свойства гипофиза. Упражнение АНКХ усиливает способность организма перерабатывать свои жировые запасы. Все остальные упражнения и методики, описанные на сайте, являются вспомогательными. Каждое упражнение очень эффективно и может выполняться независимо от всего комплекса. Каждое упражнение может поднять вашу энергетику и дать вам истинное здоровье. Все упражнения даны как необходимые для защиты вашего организма от неправильного выполнения АНКХа. Правильное выполнение упражнения АНКХ в дополнительных защитных упражнениях не нуждается.
