О ритмах дыхания.
Что такое дыхательные техники?
Сколько всего в мире дыхательных гимнастик?
В чем отличаются дыхательные гимнастики?
Дыхательных упражнений множество, а по сути дела вы в дыхании можете менять только две составляющие.
Вы, во-первых, можете дышать либо грудью, либо животом. Если вы дышите животом, то вы интенсивно массируете внутренние органы и очищает организм от продуктов жизнедеятельности, активизируя лимфатическую систему. Если вы дышите грудью, то вы устраняете застойные явления в верхушке правого легкого. Именно там из-за застойных явлений в 70% случаев возникает рак, туберкулез и прочие легочные проблемы.
Во-вторых, вы можете менять ритм дыхания. Йоги предлагают одно, Бутейко – другое, Стрельникова – третье, но у всех мастеров один и тот же недостаток системы. Всем предлагается одно и то же. Не все люди одинаковые, а всем людям предлагают дышать в одном ритме.
Это все, что есть в дыхательных техниках. Грудь - живот и разный ритм дыхания. Вы скажете, что можно еще дышать либо носом, либо ртом. Вы правы, но ртом рекомендуют дышать только водолазам, у них дыхательная трубка во рту.
Вопрос о том, как дышать, грудью или животом, решается просто. Наденьте широкий пояс и затяните его сильнее. И сразу же вы и грудью задышите интенсивно, и для живота массаж будет то, что надо. Вы только не умничайте, а сами попробуйте. Я пользуюсь портупеей, подойдет с солдатский ремень или что-либо подобное. Затягивать ремень надо на уровне пупка. Это ремень не для штанов, а для здоровья!!! Девочки, этот ремень для красоты!О ритмах дыхания. Не могут в одном и том же ритме дышать и пятнадцатилетняя вертихвостка, и взрослый ста килограммовый самец. При этом каждый из них может быть абсолютно здоровым человеком.
Вывод.
Если дыхание – это здоровье, то и дышать надо так же, как дышит здоровый человек очень похожий на вас.
Что при этом наиболее важно? Особенно важны вес, рост, возраст, род занятий. Мы заметили, что при прочих почти равных условиях альпинист дышит не так, как борец или легкоатлет. Ритм дыхания надо подбирать для каждого конкретного человека. Высший пилотаж – это снять с вас ваш ритм дыхания тогда, когда вы находитесь в своей наилучшей спортивной форме или в то время, когда у вас наилучшее здоровье, лет в 20-25 и пользоваться этим ритмом в дальнейшем. Если у вас уже не самая лучшая спортивная форма и улучшений с течением времени не ожидается, то надо воспользоваться лучшим дыхательным ритмом из уже имеющихся.
Мы точно знаем, что ни один человек не дышит по-йоговски 4-2-4-2. Каждый вдох и каждых выдох отличаются друг от друга и это очень важно. Чем точнее вы воспроизводите дыхание здорового человека, тем вам же лучше.
Где мы взяли эти дыхательные ритмы? Как узнать свой ритм дыхания?
Мы исследовали дыхание очень здоровых людей там, где они проходят обследование, в Республиканском центре спортивной медицины в Минске. Хотите сами попробовать? Пишите, звоните, что-нибудь придумаем как вас туда определить. В Москве не возможно, охрана, пропуска, подозрения в промышленном шпионаже – бред какой-то.
Мои личные впечатления о дыхании чужим ритмом.
У меня есть ритм дыхания, который мне очень нравится. Я его снял с мужчины молодого, лет на двадцать моложе меня, и очень здорового, спортсмена, вегетарианца – сыроеда, не пьет, не курит. Я иногда дышу в его ритме. Сажусь перед компьютером, запускаю запись ритма его дыхания и дышу также. За пять минут все в теле становится по-другому. Это отчетливо ощущается. Больше энергии, больше жизнерадостности, и сердце бьется с упоеньем, и для него возникли вновь … Все-таки минус двадцать лет…
Эффект отчетливый, ни от чего другого я такого эффекта не получал. Настоятельно рекомендую!
У меня есть очень хорошая знакомая с каким-то хроническим заболеванием. Четыре раза в год в больнице обязательно. У нее есть ее дыхание снятое тогда, когда у нее все хорошо. Она говорит, что благодаря этому дыханию в прошлом году она была в больнице только два раза и то, как она говорит, для того чтобы проверить попадет ли она в больницу, если перестанет дышать как здоровая. Если перестает, то попадает. Рассказывает и смеется. У нее теперь есть инструмент, хочет в больницу – пожалуйста, не хочет, не надо. Очень удобно и никто не знает.
Зачем это надо?
Это энергия, это дополнительная сила. Для спортсменов такое дыхание поможет быстрее восстанавливаться, сохранить или восстановить пик формы. Если есть у спортсмена возможность отдохнуть пять-десять минут, то дышать в это время надо в ритме своей наивысшей формы. Для нормальных людей это отдых, подготовка к переговорам, подготовка к работе. Вы получаете огромное преимущество по сравнению с соперником. Это продленная или восстановленная молодость.
Почти что шутка.
Вы знаете. Что есть люди-вампиры, которые питаются чужой энергией. Эта технология дыхания чужим ритмом или своим прошлым ритмом очень на это похожа, только без человеческих жертв. Вампир подстраивается по дыханию к жертве, создает у жертвы повышенную энергию (скандалит) и снимает эту энергию, питается ею. А это экологичный вампиризм для вампиров-вегетарианцев. Энергию вы получаете, а жертв нет.
Что происходит с тем человеком ритм дыхания которого мы сейчас используем?
Да ничего с ним не происходит. Не имеет он уже к этому ни какого отношения. Мало ли кто-то когда-то как-то дышал. Для связи с конкретным человеком надо что-то более материальное, чем ритм дыхания.
Без шуток.
В настоящее время в мире нет более эффективной дыхательной технологии. Технология изготовлена и проверена в республиканском центре спортивной медицины с помощью самых современных диагностических методов.
Свой ритм дыхания вы можете выбрать сами или мы подберем его для вас. Пишите, звоните, заказывайте, выбирайте.
Для тренировки ритмов дыхания у нас есть специальные дыхательные тренажеры. Эти тренажеры были записаны в ритмах дыхания настоящих чемпионов по здоровью.
Cкачать дыхательные тренажеры с ритмами дыхания чемпионов по здоровью можно тут
